التنفس و تنشيط عملية التفكير
الحياة تلك الأعجوبة التي وهبنا الله إياها ... دورة متكاملة بمراحل عديدة لها مبادئ و أسرار و قوانين ... فسبحان من خلقها و أودع فيها عجائب خلقه و لطائف إبداعه . البقاء ديمومة الحياة ، و حتى يتحقق البقاء لابد من ممارسة الإنسان لأربعة أفعال أساسية هي : التنفس - الغذاء- الحركة- النشاط الروحي ( تفكير و مشاعر). يعد التنفس والغذاء بمثابة الطاقة التي نأخذها من الكون أي ما يدخل إلى الجسم, بينما تمثل الحركة والتفكير حرقاً لهذه الطاقة الداخلة, أو ما يخرج من الجسم ،وهذا هو الحد الأدنى من النشاط والضروري لممارسة الحياة وبدونها لا يستطيع الإنسان البقاء. فطالما كان هناك مدخل كالغذاء كان هناك مخرج كالتفكير ، و كلما اخترنا مدخل محدد كان هناك مخرج و نتيجة محددة . بهذه المقدمة البسيطة أحببت أن أطرح موضوع غاية في الأهمية و هو : تأثير الغذاء على الصحة العقلية و القدرة الذهنية بمعنى متى ما حصل العقل على الوقود السليم أمكنه العمل بأقصى قوة .هنالك دليلا علميا متزايدا يوحي بأن الوجبة الغذائية تلعب دورا رئيسيا في رفع مستويات نسبة الذكاء و تسهم بشكل...