وقفتي مع كتاب The Mindful Day: استراتيجية كاميرون في الحوار الجاف أو النقاش الحاد
وقفتي مع كتاب The Mindful Day استراتيجية كاميرون في الحوار الجاف أو النقاش الحاد The Mindful Day: Practical Ways to Find Focus, Calm, and Joy From Morning to Evening Laurie J. Cameron وقفتي لكم مع الكتاب: كتبت لوري جيه كاميرون عن الوعي الآني وهو ما يسمى في علم النفس أو الطب النفسي ( Mindfulness ) كتابها الموسوم: يوم الوعي الآني أي كيف تجعل يومك كاملا متناغما مع ممارسات الذهن، والسلام الداخلي بسلاسة في حياتك اليومية، وأعطت القارئ الخطوات العملية الملموسة على تحقيق أقصى استفادة من الوقت الحالي في تحقيق الهدوء وضبط النفس، وإنشاء خريطة يومية نحو الطريق لتحقيق السلام الداخلي، والاتصال - وحياة ذات غرض وأعمق- من الصباح إلى المساء، فهي تدعوك إلى: 1. استيقاظ بفرح في منزلك. 2. التحكم في يومك أثناء دوامك. 3. الاستمتاع بيومك خلال أنشطتك المحببة 4. ...