وقفات تأملية و محطات تربوية

  مهما غضبت لاتغضب…ما دام في القلب هدئة ورضا وقبول فلا تغضب…  الحياة تجارب ومشاعر فتخّير منها ما يجعلك لا تغضب ..   يجمع خبراء علم النفس أن الانفعالات هي خبرة نفسية طارئة تمثل استجابة لمؤثر معين؛ حيث تتخذ هذه الانفعالات شكلا قويا أو ضعيفا، يسهل على البعض التعامل معها، ويصعب على البعض الآخر إدارتها والسيطرة عليها، إما لأنها جديدة ولم يتم التعامل معها من قبل، أو ممارسة طرق معينة كردود فعل عندما تحدث .   هنالك أربع أنواع أساسية للانفعالات هي : الخوف والحزن والغضب والفرح، في حين أن البقية تتكون من دمج هذه الأنواع الأربع . تتسم الانفعالات بأنها أزمة نفسية طارئة وتغير عضوي مفاجئ لم يستطع صاحبها التكيف السريع معها؛ لذا فهي تعكس حالة جسمية نفسية يصاحبها توتر شديد مع اضطرابات عضوية تغشى أجهزة الانسان الدموية والتنفسية والعضلية والغدديه والهضمية مع كيانه العصبي، تتضح في السلوك وردود الفعل . كما تؤثر على التفكير والعمليات العقلية الأخرى من إدراك واستقراء واستد...